बारिश के मौसम में चेहरे पर पिंपल की समस्या से हो परेशान? अपनाये ये टिप्स

Solution of pimple on face – अगर आप भी चेहरे पर पिंपल (pimple on face) से हमेशा के लिए छुटकारा चाहती हैं तो अपने लाइफस्टाइल और स्किन केयर रूटीन (skin care routine) में थोडा बहुत बदलने की आवश्यक्ता है। बारिश के मौसम में चेहरे पर पिंपल (pimple on face) आना सामान्य बात है। लेकिन पिंपल एक बार आने के बाद आसानी से नहीं जाते हैं। ऐसे में इनसे कैसे छुटकारा पाने के लिए इनके दाग को कैसे मिटाया जाए आपको हम इसके बारे आपको इस लेख में बताऐंगें –

त्वचा को साफ रखें

बरसात के मौसम में पसीने के कारण त्वचा के पोर्स (skin pores) बंद हो जाते हैं और दाने निकल आते हैं। ऐसे में जरूरी है रोजाना दो बार अपने चेहरे को फेसवॉश (Facewash) से जरूर धोएं। ऐसा प्रोडक्ट चुनें, जिसमें सेलीसाइलिक एसिड हो या बेंजोल पेरीऑक्साइड (Salicylic acid or benzol peroxide)। इससे पोर्स खुल जाते हैं और पिंपल कम हो जाते हैं। लेकिन ध्यान रखना चाहिए कि चेहरे को ज्यादा साफ भी नहीं करना है। वरना त्वचा का नेचुरल ऑयल (Natural Oil) खत्म हो सकता है।

अधिक पानी पिएं

मौसम कोई भी हो, पानी पीना बेहद जरूरी होता है। त्वचा को हेल्दी (Healthy Skin) रखने के लिए शरिर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। दिन में कम से कम आठ ग्लास पानी पीना चाहिए।

संतुलित आहार लें

आपको अपने खाने में बदलाव करना चाहिए। खाने में चीनी और बहुत ज्यादा तेल वाली चीजें ना खाएं। फल, सब्जियां, अनाज आदि खाएं। ऐसा खाना खाएं जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हो, जैसे कि बेरी और पत्तेदार सब्जियां। इससे आपकी त्वचा ग्लो (Glowing Skin) करेगी।

स्क्रब करें

अपनी स्किन को स्क्रब (Scrub) करने से आपकी डेड स्किन निकल जाएगी। जिसकी वजह से पिंपल नही होंगे। सप्ताह में एक से दो बार स्किन को स्क्रब (Skin Scrub) जरूर करें।