बालों की खूबसूरती (Hair Beauty) और सेहत संवारने (Taking care of health) के लिए इनकी जितनी केयर करना दिन में ज़रूरी है उतनी ही रात में भी ज़रूरी है। पर बहुत ही कम लोग ऐसे होंगे जो रात को बालों की देखभाल के लिए समय निकाल पाते हैं। जबकि बालों को सिल्की, शाइनी और हेल्दी बनाये (Make hair silky, shiny and healthy) रखने के लिए नाइट हेयर केयर टिप्स (Night Hair Care Tips) को अपनाना बहुत ज़रूरी है, आइये जानते हैं कि अपने बालों की केयर के लिए रात में आपको क्या करना चाहिए।
रात में बालों को सुलझाना ज़रूरी
बालों की सेहत और खूबसूरती के लिए ज़रूरी है कि रात को सोने से पहले बालों को सुलझाया जाये, इससे आपके बाल एक-दूसरे से चिपकेंगे नहीं और इससे स्कैल्प में मौजूद नेचुरल ऑयल रूट (Natural Oil Root) से टिप तक आसानी से पहुंच सकेगा। बालों को सुलझाने के लिए आप अगर चौड़े दांतों वाली कंघी या हेयर ब्रश का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा, इससे बालों को टूटने से बचाया जा सकेगा।
बालों की ग्रोथ, हेल्थ और ब्यूटी बरक़रार (Hair growth, health and beauty remain intact.) रखने के लिए सोने से पहले स्कैल्प की मसाज करना भी ज़रूरी है। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा जिससे बालों की ग्रोथ और हेल्थ तो अच्छी होगी ही, तनाव भी कम होगा और नींद भी अच्छी आएगी। इसलिए रोज़ाना रात को सोने से पहले अपने सिर की मसाज ज़रूर करें। अगर आप मसाज के लिए कोई अच्छा ऑयल इस्तेमाल करेंगे तो और भी बेहतर होगा। इससे ऑयल रात भर बालों में रहकर इनको पोषण और मजबूती देने का काम करेगा।
गीले बालों में न सोएं
कुछ लोगों को रात में सोने से पहले शावर लेने की आदत होती है लेकिन वह बालों के गीले होने के बावजूद सो जाते हैं, इससे आपको बचना चाहिए, क्योंकि इससे बालों के टूटने की दिक्कत बढ़ जाती है। बालों के गीले होने की वजह से इनकी जड़ें ढीली पड़ जाती हैं। इसकी वजह से सोते समय बालों के मुड़ने या तकिये पर रगड़ने की वजह से बालों का टूटना शुरू हो जाता है।
बालों को टाइट न बांधें
आपका सिर चाहें गीला हो या फिर सूखा कभी भी बालों को टाइट बांधकर न सोएं। कई बार लोग रात को बालों को ये सोचकर टाइट बांधकर सोते हैं कि इससे बाल लम्बे होते हैं, जबकि ऐसा नहीं है, बालों को टाइट बांध कर सोने से हेयरफॉल की दिक्कत बढ़ जाती है। इसलिए सोने से पहले बालों को हमेशा ढीला करके ही बांधें।
यह भी पढ़ें: घर पर बनाये आंवले का तेल, सफेद बालो से मिल जायेगा छुटकारा
सिल्क पिलो इस्तेमाल करें
अगर आप सोते समय कॉटन पिलो की जगह सिल्क पिलो का इस्तेमाल करेंगे तो बेहतर होगा। इससे करवट लेते समय या सिर के मूवमेंट के समय आपके बाल तकिये में रगड़ कर टूटने का रिस्क नहीं होगा। दरअसल कॉटन के तकिये के इस्तेमाल से बाल ज्यादा ड्राई होने लगते हैं जिसकी वजह से सोते समय टूटने लगते हैं।
