कार या बस से सफर करते समय क्यों आती है उल्टी, जाने कारण और उपाय

Ways to get relief from motion sickness – एक लंबी ट्रिप पर जाना तो सभी को पसंद है, लेकिन कई लोगो कार (Car) या बस में परेशानी से जूझना पड़ता है। कार, बस जैसे वाहनों में सफर करते हुए लोगों को उल्टी (Vomit), चक्कर और बेचैनी होने लगती है। दरअसल, इस समस्या को मोशन सिकनेस (motion sickness) कहा जाता है। इसके कारण किसी भी व्यक्ति के लिए सफर करना मुश्किल हो जाता है।

मोशन का अर्थ होता है गति और सिकनेस यानी बिमारी अर्थात् गति के कारण होने वाली बीमारी। मोशन सिकनेस (motion sickness) के कारण लोगों को सफर के दौरान उल्टी (Vomit) आना या जी मिचलाने जैसा महसूस होने लगता है। ऐसा तब ज्यादा होता है जब आप पहाड़ी इलाके में सफर कर रहे हों।

क्यों होती है कार में उल्टी?

बता दे कि मोशन सिकनेस (motion sickness) कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक प्रकार की मनोस्थिति है। जिसमें हमारे दिमाग को कान, नाक और त्वचा से अलग-अलग प्रकार के सिग्नल मिलते हैं। जिसके कारण हमारा दिमाग यह समझ नहीं पाता कि हमारा शरीर गति कर रहा है या रुका हुआ है। ऐसे में हमारा सेंट्रल नर्वस सिस्टम दुविधा में पड़ जाता है और पेट में बेचैनी होने लगती है। इसी प्रक्रिया को ही मोशन सिकनेस कहा जाता है।

मोशन सिकनेस (motion sickness) आमतौर पर बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में आम बात है। यह उन लोगों में भी होता है जिन्हें माइग्रेन की समस्या रहती हो। कई लोगो में यह अनुवांशिक भी हो सकता है।

follow these tips –

1. नींबू, कोल्ड ड्रिंक, अदरक या मिंट का सेवन करे।
2. लौंग को भूनकर पीस लें और जब उल्टी (Vomit) जैसा महसुस हो तो इसे एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक के साथ लें।
3. सफर से पहले ज्यादा खाना न खाएं।
4. पीछे की सीट पर न बैठें।
5. सफर के दौरान आसपास के वातावरण को देखते हुए जाएं।
6. आप खिड़की खोलकर ताजी हवा ले।