Peeing Mistakes: यूरिन (Urine) पास करना हम सभी की डेली एक्टिविटीज का एक हिस्सा है। यूरिन (Urine) के जरिए शरीर के सभी अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। अधिकतर लोगों को यूरिन (Urine) पास करने का सही तरीका पता नहीं होता है। जिस कारण उन्हें कई तरह की समस्याओं (Problems) का सामना करना पड़ सकता है। जब आप सही तरीके से यूरिन पास नहीं करते तो इससे आपको यूरिनरी और ब्लैडर (urinary and bladder) से संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको पेशाब करते समय नहीं करनी चाहिए। आइए आपको बताते हैं विस्तार से-
यूरिन (Urine) को देर तक रोककर रखना – अक्सर लोग किसी ना किसी काम की वजह से घंटों तक यूरिन (Urine) को रोककर रखते हैं। जिससे जाने-अनजाने में आप ऐसा करके अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा रहे हैं। यूरिन को रोककर रखने से किडनी पर तो प्रेशर बढ़ता ही है साथ ही किडनी (kidney) पर स्कार भी बनने की संभावना होती हैं जिससे भविष्य में आपको किडनी (kidney) से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। साथ ही यूरिन (Urine) को रोककर रखने से ब्लैडर भी कमजोर पड़ने लगते है जिससे यूरिन (Urine) लीकेज की समस्या हो सकती है। यूरिन को रोककर रखने से उसमें मौजूद बैक्टीरिया को बढ़ने का मौका मिल जाता है जिससे वह ब्लैडर (Bladder) के अंदर तक भी पहुंच सकते हैं, इससे यूटीआई की समस्या होने की संभावना होती है।
ब्लैडर (Bladder) को पूरी तरह से खाली ना करना- यूरिन (Urin) पास करते समय अक्सर लोग जल्दबाजी में ब्लैडर (Bladder) के पूरी तरह से खाली होने का सही इंतेजार नहीं करते हैं और कुछ ही सेकेंड्स में टॉयलेट से बाहर आ जाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो जान लें कि जब ब्लैडर में कुछ मात्रा में यूरिन बचा रह जाता है तो उससे यूरिन इंफेक्शन होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है।
यूरिनरी रिटेंशन (Urinary Retention) की समस्या होने पर व्यक्ति को इस बात तक का अंदाजा नहीं होता कि उसका ब्लैडर (Bladder) पूरी तरह से खाली हो चुका है या नहीं। इससे यूरिन लीकेज (Urine Leackage) और इंफेक्शन (infection) की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। लेकिन अगर आपको भी यूरिन (Urine) पास करने के बाद ब्लैडर (Bladder) भरा हुआ ही महसूस होता है तो इसके लिए जरूरी है कि आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
जल्दी-जल्दी यूरिन पास करने की कोशिश – हर थोड़ी-थोड़ी देर में यूरिन (Urine) पास करना आपके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसा करने से ब्लैडर ठीक प्रकार से यूरिन (Urine) इकट्ठा नहीं कर पाता है। आमतौर पर ब्लैडर (Bladder) में 450 से 500 उस तक यूरिन इकट्ठा होता है। लेकिन अगर आप हर आधे या एक घंटे में यूरिन के लिए जाते हैं तो इससे ब्लैडर बहुत कम मात्रा में यूरिन इकट्ठा कर पाता है जिससे ब्लैडर सही तरह से काम नहीं कर पाता और आपको थोड़ी-थोड़ी देर में यूरिन पास करने का एहसास होता रहता है। हर थोड़ी देर में यूरिन पास करना, यूटीआई, किडनी इंफेक्शन, ब्लैडर स्टोन और डायबिटीज या पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या का कारण हो सकता है।
यूरिन इंफेक्शन (Infection) की जांच समय पर ना करना – यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (urinary tract infection) का सामना किसी को भी करना पड़ सकता है। लेकिन यह इंफेक्शन (Infection) महिलाओं में होने की आशंका ज्यादा होती है। इस इंफेक्शन के चलते महिलाओं को यूरिन पास करते समय दर्द का सामना होता है। यह इंफेक्शन तब होता है जब बैक्टीरिया यूरिन पाइप (Urine Pipe) के जरिए आपके ब्लैडर (Bladder) में प्रवेश कर जाते हैं। ब्लैडर में पहुंचने के बाद ये बैक्टीरिया काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं और यूरिन को एसिडिक बना देते हैं। जिस कारण जब आप यूरिन पास करते हैं तो आपको जलन का एहसास होता है। यूरिन पास करते समय दर्द के साथ ही यूटीआई होने पर आपको बार बार यूरिन पास करने की जरूरत महसूस होती है।
यूरिन के बदलते रंग को इंग्नोर करना- यूरिन का लाल और गुलाबी कलर इस बात पर निर्भर करता है कि आपने क्या खाया है। लेकिन यूरिन का ऐसा कलर कई तरह की बीमारियों के कारण भी हो सकता है जैसे बढ़ा हुआ प्रोस्टेट, किडनी स्टोन, ब्लैडर या किडनी में ट्यूमर आदि। लेकिन कई बार जब आप गहरे लाल और गुलाबी रंग की किसी चीज का सेवन करते हैं तो इस कारण भी आपका यूरिन लाल और गुलाबी रंग का नजर आता है।
