White Hair Problems: महिला हो या पुरुष सभी को अपने बाल बहुत प्यारे होते हैं, क्योंकि ये बाल हमारी पर्सनालिटी का एक ऐसा हिस्सा है जो हमें सुंदर या स्मार्ट दिखाने में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। वैसे तो बालों से जुड़ी कई समस्याएं हैं जिनका हम सभी कहीं ना कहीं सामना करते हैं, जैसे बालों का झड़ना (Hair loss), स्प्लिट एंड्स, डैंड्रफ और भी कई सारी समस्याएं हैं लेकिन इनमें से एक समस्या है बालों का सफेद (Gray hair) होना।
जी हां पहले के जमाने में लोगों की उम्र जब 30 या 40 पार होती थी, तब जाकर कहीं बाल सफेद होने शुरू होते थे लेकिन अब आप यूथ और Teenage में भी सफेद बाल की समस्या (Gray hair problem) देख सकते हैं, टेंपररी तौर पर इसे काला करने के लिए तो मार्केट में बहुत सारे प्रोडक्ट उपलब्ध है जैसे डाई, कलर, मेहंदी (dye, color, henna) लेकिन कई लोगों का सवाल होता है कि क्या सफेद बाल को दोबारा से काला बना सकते हैं? आइए जानते हैं इसके बारे में एक्सपर्ट क्या कहते हैं।
किन लोगों के बाल सफेद से काले हो सकते हैं
एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये सोचने से पहले की सफेद बाल हमेशा के लिए काले (white hair forever black) हो सकते हैं या नहीं हमें इसके पीछे के कारणों को समझना चाहिए। आमतौर पर पोषण की कमी या गलत खानपान की वजह से ऐसी समस्याओं से लोग गुजर रहे हैं। इसके अलावा कुछ लोगों का अनुवांशिक कारण होता है, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ ये समस्या होना बहुत आम है। ये बुढ़ापे का कारण है जो एक न एक दिन सभी को होना है, इसलिए बुढ़ापे के कारण सफेद होने वाले बालों को काला करने के लिए कुछ नहीं है, हालांकि अगर आप सही लाइफ स्टाइल को फॉलो करते हैं तो यह सफेद बाल आने में देरी हो सकती है, इसके अलावा बाकी स्थितियों में सफेद बाल को काला किया जा सकता है। थोड़ा टाइम टेकिंग होगा लेकिन परिणाम जरूर मिलेंगे।
जानें, सफेद बाल को काला करने के तरीके
सबसे पहले आपको यह जाने की जरूरत है कि आपके बाल सफेद हो क्यों रहे हैं क्या यह कोई मेडिकल कंडीशन है अगर ऐसा है तो डॉक्टर इसके लिए इलाज करेंगे। डॉक्टर को अगर लगता है कि आपमें कोई पोषक तत्वों की कमी है, तो वो उसके लिए आपको सही डाइट प्लान बताएंगे।
नारियल तेल और आंवला को उपयोग करने से आपके बाल काले हो सकते (Using coconut oil and amla can turn your hair black) हैं। आंवला में कॉलेजन बढ़ाने की क्षमता होती है। यह बालों के विकास के लिए जरूरी है और यह काले बालों को उगाता (Grow black hair) है। आप चाहे तो नारियल तेल में आंवला पाउडर मिलाकर बालों में मसाज कर सकते हैं, इसके अलावा आंवला खाना भी एक अच्छा ऑप्शन है जो आपको अंदरुनी तौर पर काले बाल उगाने में मदद करेगा।
बालों को काला करने के लिए अरंडी और जैतून का तेल भी मददगार है, इसके लिए आपको सरसों के तेल के साथ इसका इस्तेमाल करना होगा। अरंडी के तेल में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है जो बालों को टूटने से बचाती है, वहीं सरसों में आयरन मैग्नीशियम सिलीनियम जिंक और कैल्शियम होते हैं जो बालों को पोषण देकर काला करने में मदद करते हैं।
आयुर्वेद के मुताबिक सरसों के तेल में मेहंदी की पत्तियों को पका कर उसका मिश्रण लगाने से भी बाल काले होते हैं।
बालों को सफेद होने से रोकने के लिए टिप्स
- बालों को ज्यादा ना धोएं
- जंक, प्रोसेस्ड डिब्बा बंद, तला भुना मसालेदार खाना कम खाएं।
- सोडा, कोला और अन्य कार्बाेनेटेड ड्रिंक से परहेज करें।
- स्मोकिंग और शराब के सेवन जैसी आदतों से सख्त परहेज करें।
- सप्ताह में दो से तीन बार बालों में तेल लगाकर चंपी जरूर करें।
- केमिकल युक्त प्रोडक्ट का प्रयोग करने से बचें।
