Hair Care Routine / Hair Care Tips – आज कल हर कोई अपने टूटते बालों (hair breakage) से परेशान है। इसके पीछे एक बड़ा कारण हमारा खानपान और कैमिकल भरे प्रोडक्ट्स भीे हैं। कई बार बालों को झड़ना (hair loss) अनुवांशिक हो सकता है लेकिन अगर बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो बिना देरी किए डॉक्टर (Doctor) की सलाह लेनी चाहिए। हाँ, अगर बाल खराब लाइफस्टाइल (bad lifestyle) की वजह से टूट रहे हैं तो घर में आप ये घरेलू उपाय (home remedies) अपना सकते हैं।
ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं (Water) – हर व्यक्ति को दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। पानी स्किन और बाल दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है।
प्याज का रस (onion juice) – बालों में प्याज का रस लगाना बालो के लिए अच्छा होता हैं। अगर संभव हो तो इसमें अदरक और सरसों या नारियल तेल मिक्स करके इस्तेमाल करना चाहिए। इसे बालों में लगाने के बाद आधा या एक घंटे बाद शैंपू से साफ कर सकते हैं।
नारियल तेल (coconut oil) और मेथी – नारियल के तेल में मेथी के दाने मिलाकर स्कैल्प में लगाने से से हेयर फॉलिकल मजबूत होते हैं और बाल कम टूटते हैं।
सरसों तेल और नींबू रस – सरसों के तेल में कुछ बूंदें नींबू रस को मिला लें और इसे हल्के हाथों से अपने बालों में लगाएं। फिर आधे घंटे बाद शैंपू (Shampoo) से अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। इस उपाय से आपके डैंड्रफ (dandruff) चला जाएंगा।
