Disadvantages of drinking cold water – गर्मी (Summer) अपने असली रूप में आती नजर आ रही है और ऐसे में सभी लोग कूल रहने के लिए ठंडा पानी (Cold Water) पीते है। ठंडा पानी (Cold Water) पीने के बाद शरीर को गर्मी (Summer) से राहत तो मिलती ही है, लेकिन आने वाले समय में यह हमारे सुकून को छीन लेती है। आपको विश्वास नही हो रहा होगा लेकिन, ठंडा पानी (Cold Water) पीने से भले ही आपको कुछ समय के लिए राहत मिल जाएं, लेकिन बाद में आपको इसके नुकसान उठाने पड़ते हैं।
ठंडा पानी पीने के नुकसान
यदि आपको पेट की समस्या रहती है और ऐसे में आप ठंडा पानी (Cold Water) पीते है तो इससे आपकी पाचन प्रक्रिया में बिगड़ सकती है। क्योंकि ठंडा पानी (Cold Water) पीने से नसें सिकुड जाती हैं और पाचन प्रक्रिया काफी धीमी हो जाती है। जिसकी वजह से आपको पेट संबंधी कई समस्याओं (many stomach problems) का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अच्छा होगा कि आप आज से ही ठंडा पानी (Cold Water) पीना बंद कर दें। साथ ही जिस तरह से ठंड की वजह से चीजें जम जाती है, ठिक उसी तरह से अधिक ठंडा पानी (Cold Water) शरीर में चीजों को सख्त बना देता है। जिस वजह से आपको कब्ज की शिकायत होती है।
आपको बता दे कि ठंडा पानी (Cold Water) पीने से सबसे ज्यादा नुकसान हमारे दिल को होता है। क्योकि ठंडा पानी वेगस तंत्रिका को प्रभावित करता है, जिससे आपके दिल की गति कम हो सकती है।
पानी जितना ज्यादा ठंडा होगा, आपका गला उतनी जल्दी और ज्यादा खराब होगा। बता दे कि ठंडा पानी (Cold Water) पीने से श्वसन तंत्र में म्युकोसा नाम की सुरक्षात्मक परत संकुलित हो जाती है, जिसकी वजह से गला खराब हो जाता है।
साथ ही ठंडा पानी (Cold Water) आपके खाने के पोषक तत्वों को भी खत्म कर देता है। जिससे अगर खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीते है तो यह ओर भी ज्यादा खरतनाक साबित हो सकता होता है। व्यक्ति के शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है और ठंडा चीज पीने से उसे शरीर के तापमान के बराबर लाने में शरीर की काफी ऊर्जा खर्च होती है।
